Glänzendes und gesundes langes Haar ist keine Frage des Zufalls. Bereits mit wenigen Handgriffen gelingt es, sich an dauerhaft schönem langem Haar zu erfreuen. Diese Maßnahmen beginnen schon beim Kämmen und machen auch vor einer gesunden Ernährung nicht Halt.
Erster Tipp: Haare vor der Wäsche gründlich ausbürsten
Möchtest du dein Haar vor der Wäsche effektiv von Überresten von Haargel oder Haarspray befreien, solltest du deine Haarpracht gut durchbürsten. Intensives Bürsten verhindert zudem, dass das Haar durch das Waschen stark verfitzt. Andernfalls reißt du dir unnötig viele Haare aus.
Zweiter Tipp: Vorteile einer Naturhaarbürste
Nasses Haar ist nicht nur empfindlich, sondern tendiert zugleich zu Haarbruch. Aus dem Grund solltest du das Haar zuerst trocknen lassen und dieses danach mit einer Naturhaarbürste ausbürsten.
Dritter Tipp: Richtig Haare waschen
Bei der Haarwäsche kommt es nicht unbedingt auf die Art und Weise, sondern eher auf die Häufigkeit der Haarwäsche an. Erfahrene Friseure empfehlen, die Haare zweimal pro Woche zu waschen. Dadurch fettet das Haar auf Dauer deutlich weniger. Bei zu häufigem Haarewaschen versucht die Kopfhaut, die Feuchtigkeit wieder nachzuproduzieren, die durch Inhaltsstoffe des Haarshampoos und zu heißes Wasser entzogen wird. Indem dadurch die Talgproduktion angeregt wird, fetten die Haare automatisch schneller. Zudem erhöht sich durch häufiges Haarewaschen das Risiko von auftretendem Juckreiz oder trockenen Schuppen. Ebenso ratsam ist es, das Shampoo ausschließlich auf der Kopfhaut einzumassieren und nicht komplett auf dem Haar zu verteilen. Für Spülungen gilt hingegen das Gegenteil.
Vierter Tipp: Wahl von geeignetem Shampoo
Die Wahl des geeigneten Shampoos richtet sich nach dem jeweiligen Haartyp. Die Art des Shampoos ist beispielsweise Anforderungen an trockenes, fettiges, dickes, feines, koloriertes oder strapaziertes Haar angepasst. Genauere Hinweis zum jeweiligen Shampoo sind jeweils auf der Verpackung aufgedruckt. Dein Friseur in Dresden berät dich gern.
Fünfter Tipp: Conditioner für langes Haar
Conditioner sind ein wichtiger Teil der Haarpflege. Deshalb solltest du Conditioner nach jeder Haarwäsche nutzen. Die Conditioner sind dafür geeignet, um die Haaroberfläche effektiv zu versiegeln. Auf diese Weise schützt du dein langes Haar effektiv vor UV-Strahlen oder durch Hitzestyling erzeugten schädlichen Einflüssen. Indem der Conditioner das Haar zugleich mit pflegenden Inhaltsstoffen versorgt, trocknen die Spitzen nicht aus.
Sechster Tipp: Lange Haare nach der Haarwäsche gut ausspülen
Insbesondere bei der Pflege langer Haare sollte gründliches Ausspülen ein wichtiger Bestandteil deiner Haarwaschroutine sein. Überreste der Pflegemittel beschweren dein Haar, wirkt es fahl und fettet sehr schnell. Hättest du’s gewusst? Einer Faustregel zufolge solltest du dein Haar insgesamt fünfmal länger ausspülen als waschen. Spülst du deine langen Haaren zudem kalt aus, verleihst du deiner Haarpracht automatisch einen strahlend schönen Glanz.
Siebter Tipp: Langes Haar regelmäßig schneiden lassen
Schneide regelmäßig die Spitzen. Das Schneiden der Spitzen aller paar Monate hilft Spliss zu reduzieren und die Haare gesund aussehen zu lassen. Bitte bedenke ebenfalls, dass du niemals mit nassen Haaren schlafen gehen solltest. Somit schadest du der Haarstruktur unnötig. Starkes Reiben mit einem Handtuch ist ebenfalls nicht gut für die Haargesundheit geeignet.
Achter Tipp: Regelmäßig Wasser trinken
Damit sich langes Haar dauerhaft einer ausgewogenen Balance und guter Gesundheit erfreut, solltest du deinen Körper mit äußerer und innerer Feuchtigkeit verwöhnen. Hierfür ist es wichtig, feuchtigkeitsspendende Haarpflegeprodukte wie Öle zu verwenden. Zudem stabilisierst du deine Haargesundheit, indem du täglich mindestens zwei Liter an Wasser trinkst.
Neunter Tipp: Gesund ernähren
Das Haar setzt sich aus Aminosäuren und Proteinen zusammen. Deshalb benötigt langes Haar eine gesunde Ernährung, um zu wachsen und gesund zu bleiben. Wichtige Lebensmittel für gesundes Haar sind unter anderem grünes Blattgemüse, Fisch, Nüsse, Beeren, Eier oder Süßkartoffeln.
Zehnter Tipp: Vorteile von Haarbändern
Die meisten Menschen lieben es, ihr langes und gepflegtes Haar offen zur Schau zu stellen. Haarbänder sind allerdings eine Wohltat für deine Haarpracht, da das Haar auf diese Weise nur begrenzt schadende Umwelteinflüsse aufnimmt. Haargummis aus Stoff sind eine gute Wahl. Möchtest du deinen Look mit einem Pferdeschwanz aufwerten, solltest du das Haar nicht zu fest ziehen.
